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- Sep 12 Wed 2012 12:15
桃園機場開春不利
- Sep 12 Wed 2012 03:46
小熊班jessie五歲生日
- Sep 11 Tue 2012 18:39
CarMan (Discovery Channel) TAIPEI 101
CarMan (Discovery Channel) TAIPEI 101101簡介 在1990年代初期，經濟部積極推動「亞太營運中心」房屋二胎計劃，其中最具代表性的是在北市信義計畫區世貿旁設置一個"國際金融中心"。大樓最初計劃興建兩租房子座三十層以上的建築。後來決定改為三棟，中華開發得標後，成立"台北金融大樓股份有限公司"．建築方面房地產由李祖原建築師事務所設計，原先的三座大樓的容積合併進一座高樓裡，造就現在看到的八節式外型。後於酒店打工1998.04.14.正式將頂端尖塔由40M增加至60M，總高增加至508M。 建築設計 大樓為一座多功能101層摩天關鍵字廣告大樓。台北101為全球首創多節式摩天大樓，第27層至第90層共64層中，每8層為一節，一共8節，每層外牆辦公室出租均外斜7°，加上處處可見的傳統風格裝飾物，有節節高升，花開富貴的意象。 大樓分為三個部分：塔樓室內設計區、裙樓區及地下室塔樓區，用作辦公室的塔樓區即主大樓，裙樓區有6層樓，環繞在塔樓旁，主要為購物花蓮民宿中心，室內設計十分華麗。台北101融合了各項先進科技及頂級設備於一身，例如最有名的800噸防風阻尼器借貸，為了外牆外斜而特別設計的結構，觀景台採用世界最快的電梯，辦公室採用雙層高速電梯、防火緊急避難租屋網室等。
- Sep 11 Tue 2012 10:07
日本上餐廳先看「綠燈籠」
日本上餐廳先看「綠燈籠」日本上餐廳先看「綠燈籠」討論:選用本地食材有助於對抗地球激化(暖化+激烈變化),至少省運輸能源浪費新鮮食材也比冷凍/冷藏食材有助於對抗地球激化,節省冷凍及加工之能源浪費至於只要是中國製就不買，應該只是五分鐘冷度!就像拒絕巴西牛肉,咖啡,煙草,仲介網雞肉(餵食巴西玉米+大豆),木材,紙,酒,糖,橙汁,巧克力(可可)救熱帶雨林,早晚會屈服於資料不易公開與物價日日高!還是為保自己健康,不吃肉,吃有機蔬果,還有助於對抗地球激化,最長久!心聞齋藥:日本飲食得了恐中症 上餐廳先看「綠燈籠」才安心這一樁又一樁沒有止境的中國毒食品事室內裝潢件讓日本老百姓購買食品時都要仔細瞧瞧，是不是從中國進口。日本有團體也發起了愛用日本貨的活動，只要餐廳掛上「綠燈籠」，就表示民眾可以吃的安心。日本爆發民眾吃了中國冷凍食品中毒昏迷的事件後，日本民眾對食品安全瀰漫著不安的氣氛。一位日本家庭主婦說：「最近我會仔細室內設計看看，只要是中國製就不會買。」甚至有民眾已經不敢再買冷凍食品，日本家庭主婦說：「我現在不買冷凍食品，以前日本製還會買，現在全部不敢買，怕用的是中國材料。」一家超市自從中國冷凍食品發現有毒之後，冷凍食品銷售量掉一半，不止一般家庭，餐飲業也開始拒絕使用中國食材系統傢俱，一間居酒屋外面掛著綠色燈籠，上面有四顆星，表示八成食材來自國內。「綠燈籠」這是日本農業研究協會發起的活動，參加的店家不斷增加，就是希望客人可以吃的更安心，以往會選用中國香菇和蔥，現在則是全部選用日本生產的材料。不過因此提高的成本也讓店家有點吃不消。一名料商空設計理店師傅說：「擔心這樣一來成本太高，會讓生意很難做下去，這是我最擔心的。」儘管商家經營的辛苦，但在食品風暴中，唯有掛上綠燈籠的店才讓民眾吃的最安心。2008/0223 #2.陸冷凍食品愈來愈毒 驗出5農藥大陸出口冷凍食品，從水餃開始出問題，現在連包子、魚片，還有豬排，都婚紗被驗出含有大量農藥，而且成份從3種擴大成5種，就連毒性超強，日本已經禁用30年巴拉松，也赫然出現在名單上，嚇壞日本的婆婆媽媽；現在各大超市的冷凍食品，已經沒人敢買，就連居酒屋都得在門口掛上綠色燈籠，代表所有食材來自日本，才能吸引顧客上門。最近所有日本消費者心裡當舖，都想問一個問題，到底還有多少大陸食品有問題？Nicky食品記者會：山東生產冷凍炸豬排，驗出福瑞松Phorate，同一時間毒水餃也發現新劇毒，目前大陸冷凍食品陸續被化驗出，達馬松、二氯松、福瑞松、巴拉松Parathion與甲基巴拉松Methyl Parathion等5種毒素。大賣場裡的冷凍食品鑽石堆積如山，卻沒人敢買。主婦：「我絕不買冷凍食品，以前會買日本貨，但是現在不敢買，誰知道裡面有沒有加大陸原料。」外食也受到衝擊，為了強調食材本土化，小吃店有新招。NHK：最近蔚為風氣的就是這個！ 居酒屋門口掛起綠燈籠，代表食材全都來自日本，效果如何？問顧客就知道票貼！顧客：百分之百？居酒屋老闆：是的。顧客：是國產喔？百分之百國產的話，我就放心了。只不過青森的大蒜、高知的生薑，加上練馬的青蔥與香菇，成本是大陸貨的好幾倍，客人雖然上門，店家依舊叫苦連天。居酒屋老闆：食材價錢越來越貴，進價、賣價幾乎一樣，我是要怎麼做生意啊長灘島！
- Sep 11 Tue 2012 01:34
講到阿飄~
講到阿飄~最近因為電視遙控器壞了 跑去買了一個兩百元萬用型的遙控器 一開始還擔心自己的老古董電視已經會場佈置找不到相合的型號 沒想到讓它自動搜尋 還真讓遙控器找到對的頻率 可以用了 到了晚上熬夜看書 隔壁棟樓上襯衫的機車人又把電視開的很大聲 碼的 一點也不為其他的樓友著想 平常就算了 現在是期末考耶 還開這麼大聲 真房地產的是太機車了 不好好教訓他 怎麼可以 於是 我偷偷的把窗戶打開 把我新買的遙控器對準他的電視 哈哈 剛好土地買賣他的電視就對著窗戶 所以收的到訊號 一設定好能遙控他的電視 嘿嘿 .... 我就遠遠的 把他的電視開到最大聲591 他調小 我又遠遠的偷調大 直到房東去敲他的房間罵他 幹 這才出了一口鳥氣 然後到了晚上 不管他看景觀設計哪一台 我都把他的電視頻道 遙控到雪花台 他好像嚇到了 把電視關掉 我又打開 他又關掉 一直這樣 每次打開酒店工作電視 都是疵沙聲 越來越大 ... 越來越大 然後聽到他說 幹這殺小 就 衝出去了 笑死我 後來房東好像租辦公室有和他一起回房間 為什麼我知道呢 ? 因為我聽到房東 堅稱他的房間沒有發生過命案 沒有阿飄 啦 ... --- 汽車借款 - --- l - 原來可以這樣玩喔 ! 嘿嘿! 鄰借貸居小心ㄌ~
- Sep 10 Mon 2012 16:10
ASP(Active Server Page) 學習資訊
ASP(Active Server Page) 學習資訊網路資源ASP Tutorial 禮服ASP 程式寫作入門 ASP 概論 SQL 資料隱碼攻擊與防堵方法 進房屋貸款階HTML花招 ASP Technology Center.NET 如何學習 SQL 語法 關鍵字廣告ASP 與資料庫結合 ASP City 伺服器端程式設計與應用 技術開房屋買賣發文件 Web Applicaton設計樣式 - One-Page Web 景觀設計Application MSDN Library ASP 建議教學 三利資訊網際教學借錢中心 開闢一條自由ASP快車道 Remote Script 網頁 Remote 保濕面膜Scripting 參考網址濾桶:http://irw.ncut.edu.tw/peterju/asp.html
ARMANI
ARMANI
- Sep 10 Mon 2012 07:26
東豐綠色走廊騎自行車
東豐綠色走廊騎自行車配合工二舉辦活動跑去東豐綠色走廊騎自行車2008年9月27日早上7點科工館前集合上車結果還有夥伴聽成是7點30分還是我們鼓山區的、遲到還好酒店工作之前當事者還跟工二隊打賭遲到的請喝咖啡，結果當然是願賭服輸大約7點20分出發直接到東豐綠色走廊騎自行車當然要先租自行車靠！這條東豐綠色走廊別看我ㄧ臉輕591鬆樣一趟騎下來、屁屁還真不是普通的痛既然騎上去了、就要有始有終雖然我們不是從起點開始騎但是一路騎來，真的不輕鬆這是石岡車站的扶輪列車我看這列車再不酒店工作保養一下很快要變成廢鐵了旁邊有個遊客中心沒停留、直接繼續騎經過情人木橋、因為要騎另一條路線來不及彎進去那就繼續騎吧沿途的景點都是抬頭看一下因為一心酒店打工一意只想往前騎來到東豐鐵橋其實很喘、那就停留一下吧輝哥小田田&耀哥從橋上往下看因為颱風還沒進來，所以水流還好照了幾張相片，就繼續出發囉努力的騎、租房子用力的騎ㄝ！又看到一個景點，很奇特東勢舊火車站暨客家文化園區說實在的！我現在很累，沒心情逛了但是建築物很特別、請看沒想到遇見其他夥伴說這裡就是終點住商房屋了東勢鎮觀光休閒導覽圖內心湧出無限的【暗】摸摸鼻子、忍受著那邊的痛痛往回騎吧忍耐點、回到起點應該沒多久就可以享用中餐了沒想到回到租車處還有綠豆湯跟酒店打工山粉圓我一連吃了好幾碗來補充元氣爽~~~後來吃中餐的地方路好小、很偏僻，究恐怖ㄝ而且地方靠河流的轉彎處雖然我不是專家但是這一看就是很危險只要河水大又急澎湖民宿一定會衝到我照相的這地方而直衝就是餐廳您看那些遊覽車的尾巴都在河上面呢中午的菜色普普，還有炸小銀絲卷我連一個都沒吃因為從軍中退伍之後饅頭我幾乎不再酒店工作碰中午的太陽很大吃飽飯上車吹冷氣等待下一個行程【新社古堡】事後分析：以後騎自行車、裡面的褲子要穿好一點避免摩擦產生不舒適的感覺就跟行軍【燒襠】的感代償覺很像
- Sep 09 Sun 2012 22:46
台中`日月潭旅
- Sep 09 Sun 2012 00:10
限制級內容!! 兒童勿看!! 日本買回來的紀念品~48 HANDS?... 四十八手.... 手帕
限制級內容!! 兒童勿看!! 日本買回來的紀念品~48 HANDS?... 四十八手.... 手帕四十八手?酒店經紀就是四十八招啦!!~~那些招? 那好意思講啊~~~自己看啦!!!這條手帕購於歌舞伎町的某間情趣土地買賣用品店,不要小看這間店哦!!!許多日本的"愛情動作片"都有在這兒拍攝呢!! 相信房地產許多"影迷"到了這間店一定會有似曾相識的感覺!!~~~這條手帕幾多錢呢? 就該店的店頭文宣寫房地產的~" 一手十圓! 四十八手=480圓!!購買此手帕純粹是為了研究 東"淫"文化,對本宮花蓮民宿主道行那麼高深的人根本沒有參考價值!! 所以目前這條手帕本宮主贈送給更需要的人~~ASKA 室內設計阿鳥兄(某大玩具論壇之版主),希望他能夙夜匪懈,日夜鑽研~~有朝一日必可成為 東"淫九份民宿"派的一代宗師!!!!注意!!本文中的照片純屬產品實物拍攝,裡面的圖僅供"參考"用,資產管理公司請勿照表"操作"!!若因高難度動作而造成運動傷害,請即刻就醫處理!! 若因此造成重大傷害,酒店兼職夫婦or情侶失和......本宮主一概不負責!!!!!(本文僅供博君一笑,別當一回事!! 阿鳥,開個玩酒店經紀笑!別生氣哦~~~~)
- Sep 08 Sat 2012 15:04
黃白相姦。
- Sep 08 Sat 2012 06:20
Vitamix活動》台灣人壽樂活講座花絮分享
Vitamix活動》台灣人壽樂活講座花絮分享可愛的台灣阿龍來囉~養生達人陳月卿女士應台灣人壽邀約，在台南舉辦一租辦公室場樂活健康講座，對象是台灣人壽的保戶，活動當天，現場準備了許多阿龍的玩偶及週邊產品，在活動進行中有獎徵21世紀房屋仲介答送給熱情回應的來賓!大侑台南團隊也參加了這場活動，協助現場示範青花椰苗精力湯及高鈣黑芝麻豆漿，讓現場來二胎賓品嚐。這場講座反應非常熱烈，出席人數將近300人，現場座位全滿，並且搬了很多張椅子放在走道上增加位置。活燒烤動一開始由台灣人壽主持，帶動現在最夯的"保庇舞"教學，接著說明台灣人壽最新的保戶服務，在播放一段感人借錢的影片後，邀請陳月卿小姐入場演說。講座主題依然是以"每天清除癌細胞"為主軸，現場來賓在陳月卿小姐親身買屋網經驗的感染下，也漸漸對於健康飲食有了更深一層的認識。為了讓來賓實際體驗健康料理的好處，現場示範了青花椰長灘島苗精力湯、高鈣黑芝麻豆漿，以及芝麻醬及燕麥糕，並馬上讓來賓品嚐。很多人都是第一次喝到現打的精力湯，非常小型辦公室感興趣不斷提問。活動結束後也有不少陳月卿小姐的粉絲帶著新書來請陳小姐簽名及合照。保險可以保障未來疾病的酒店經紀風險，但是健康是不能逆轉的，現在的預防重於將來的治療，大侑健康企業的推廣活動，希望能讓更多人得到健康，房屋買賣生活才能更圓滿!
- Sep 07 Fri 2012 21:32
曲式學(六)
曲式學(六)第五章 聲樂與樂器混合形式 甲、大型作品中的組成樂曲 一、序曲(Ouverture)：歌劇、神劇關鍵字廣告、清唱劇等大型作品前純樂器音樂，最初以號角形式出現讓觀眾安靜，以後發展三段式(ABC.ABA)，義大利快-慢-快及法開幕活動國慢-快-慢。分為獨立型演奏會序曲及劇前序曲。演奏會序曲常使用奏鳴曲式與交響曲首章無異，但結束鬈曲時常做緊土地買賣湊處理。劇前序曲有使用協奏曲式或近似奏鳴曲式但刪去發展部，以簡短插曲連接再現部，常加入導奏。或是各重要主租屋題混合成幻想曲或賦格樂段。 二、間奏(Interlude)：幕與幕間插曲，少見。 三、後奏：更少見 四、朗吳哥窟誦奏：唱白非道白 五、介於朗誦調與抒情調間形式：朗誦歌曲、自語型朗誦調、小抒情調 六、抒情調：引申面膜劇情某階段思想情感，有封閉式及輪旋式及變奏式三種 七、合唱 乙、大型作品的類別 一、歌劇：真正的歌酒店打工劇始於16th末佛羅倫斯的「同好會」他們以調性取代調式，單音取代複音，使用唱的方式來朗誦以求易於暸解劇情。 酒店經紀 二、神劇：管絃樂團伴奏大型聲樂作品分為拉丁神劇及通俗神劇。 三、清唱劇： 四、受難曲：
售屋網
售屋網
- Sep 07 Fri 2012 11:55
聖誕麋鹿零錢包
- Sep 07 Fri 2012 02:49
因寶塚而學習的第1天
- Sep 06 Thu 2012 17:14
家有幼兒減稅
家有幼兒減稅 但上述措施確定要排富，目前規劃是綜所稅繳稅級距適用20％以上家庭不能適用，只有適用稅率級節能燈具距5％、12％者才適用，財政部將提出所得稅法部分條文修正草案，如果迅速完成立法，可望自民101年實施。 行土地買賣政院政委薛承泰下週四將在總統府財經月報簡報因應少子化方案，將從樂婚、願生、能養等三大方向提出鼓勵生育辦公室出租對策。 內政部對0~2歲幼兒已有每月3,000元褓姆費補貼，及1,400元~1,800元不等育兒生活扶助津貼，還有勞委會關鍵字行銷的育嬰留職津貼；而5~6歲也有幼兒免學費政策，中間僅2~5歲政策出現缺口，政院決以租稅優惠政策來填補。財政ARMANI部同意比照大學子女教育特別扣除額規定，凡家有2~5歲幼兒均可享有2.5萬元幼兒特別扣除額，估計有數10萬戶家土地買賣庭受惠。 但財政政部表示，學齡前幼兒政策資源不重覆，若有重覆的地方，財政部會排除適用減稅政策。 關於有巢氏房屋樂婚策略，政院祭出對策是採青年安心成家方案，最高予720萬元購屋優惠貸款，最長30年貸款年限。並將從勞保、酒肉朋友軍公教保及國民年金給予生育津貼，衛生署將禁止性別篩檢及不當墮胎，並給予產檢補助及妊娠給付。
房屋買賣
房屋買賣
- Sep 06 Thu 2012 08:20
20091017高雄漢神萬聖節爬行比賽
20091017高雄漢神萬聖節爬行比賽20091017高雄漢神百貨舉辦萬聖節爬行比賽布丁妹剛好符合資格,所以媽咪就幫她報名但必須穿萬聖節房屋二胎服裝爬行布丁媽咪又是個手工很爛的人,完全想不出來要做什麼服裝參加了許多網頁和許多媽咪做的服裝終於想到用媽咪的髮帶上面製作個人信貸一個南瓜讓布丁妹戴在頭上(戴起來好像徐老師~呵)裙子是豬媽咪便宜賣給我的蓬蓬裙,我在上面縫緞帶和不織布作的南瓜衣服就穿白色機車借款的背心完成了~雖然沒有很漂亮,但至少是媽咪的用心當天下午去到那,由於布丁妹沒有睡飽,所以很灰~但媽咪看到許多媽咪都好用心唷~當鋪一個比一個厲害這是布丁妹和小扣妹妹~這是小扣媽咪替妹妹作的幽靈翅膀~超厲害的得到了造型獎~禮物超大包的~布丁妹今天心情完全個人信貸不好遊戲規則限時3分鐘,起點和終點必須限一個人,布丁媽咪一個人去而已所以請工作人員幫媽咪在起點,而媽咪在終點沒想到,一放在起建築設計點,布丁妹沒看到我,就開始哭一直哭完3分鐘,所以布丁媽咪就看布丁妹在起點一直哭本來想放棄,但時間沒到,是不可以走動~(規定很嚴ARMANI格)等時間到,媽咪馬上跑過去抱布丁妹~惜惜所以布丁妹拿到了參加獎~還不錯唷,東西滿多的這是小扣拔拔用單眼相機幫布丁妹拍的~質G2000感真的不錯~害布丁媽咪想買單眼相機~但很貴><剛哭完的布丁妹~爬行過程,都在那哭,所以布丁媽咪就不上傳了~一路哭到底的影賣房子片><布丁妹開始在學走路了,所以參加爬行機會越來越少在成長的過程中,媽咪有空就會帶布丁妹去參加任何遊戲也可以認識許多面膜朋友哦~
- Sep 05 Wed 2012 23:14
馬英九的政治圖騰狗撒尿
馬英九的政治圖騰狗撒尿政治圖騰狗撒尿 據說，野狗到處撒尿，以尿臊味做為宣示地盤的標記；威權獨裁的政黨及政權，每當佔領一塊地方，就土地買賣到處貼政治圖騰象徵的黨徽、銅像、名字等，這種行徑其實與野狗撒尿沒兩樣！ 國民黨蔣介石政權治台時代，為了宣示台灣在它的勢力之下，並售屋網威壓台灣人民，它如狗撒尿般做了很多政治圖騰。像台灣到處中正路、中正堂；像台北市的道路名稱，按方向以中國省市名稱命名，讓人錯以為走永慶房屋進中國；像北市景福門古蹟，一九六六年竟被國民黨改建成中國北方式城門，糟蹋古蹟，還在上面畫上黨徽…。景福門上的國民黨徽，根本就是其太平洋房屋威權統治台灣時，狗撒尿式亂塗政治圖騰等諸多惡行的歷史鐵證之一，出身國民黨權貴集團的馬英九、郝龍斌等人，對於國民黨政權當年壓制台灣買屋人民的惡行，如果真有謙卑反省之心，應該為這個政治圖騰的存在感到羞恥才是。但是，馬英九二○○八年五月重奪政權後，台北市長郝龍斌在馬關鍵字排名就職一週年的去年五月，竟下令把已褪色的黨徽漆上藍漆，使政治圖騰重現，這種行徑與野狗們奪回地盤、重新撒尿有什麼不同？ 市議員莊瑞雄婚禮佈置、黃向?、劉耀仁看不過去，以白漆把國民黨徽塗掉，郝龍斌、李永萍卻以毀損古蹟為由，堅持將三議員送法辦。法官林孟皇日前對此案判決三議G2000員無罪，判決書更直指，景福門上的黨徽是政治圖騰、黨國不分的威權歷史證據。判決書的論述，法理兼顧、鏗鏘有力，正是對馬英九、郝龍斌的室內設計當頭棒喝！
- Sep 05 Wed 2012 11:03
耶誕派對熱 披薩大變身
耶誕派對熱 披薩大變身【聯合報╱記者羅建怡∕台北報導】2009.12.24 04:47 am必勝客鴻運海翻天披薩強調餡料革新，有多種炸物在其中。圖土地買賣∕必勝客提供 達美樂的羅倫帕芙披薩，改寫披薩後端餅皮硬Q的特色，口感軟滑且充滿奶香。圖∕達美樂提供 披薩業搶進耶誕跨年派對市場，原買屋網定明年春天推出的新品，提前於今、明兩天陸續登場。 達美樂今日起登場的羅倫帕芙披薩（Puff Pizza），將硬Q的披薩皮變得柔軟又充滿奶香帛琉；研發者是晶華酒店法國籍的西點行政主廚羅倫，廣告也由這位帥哥主廚代言。帕芙餅皮鬆軟香酥，還多了獨特的奶油香氣。羅倫表示，帕芙餅借貸皮就是法式千層酥皮，名稱翻譯是取其形狀的變化而來，因為千層酥皮進入烤箱烘烤時，麵糰會一層一層的膨脹開來。 即起至明年元月21日上網婚禮佈置訂購新品，即送玉米濃湯兩杯，還有「轉寄好禮送披薩」的活動。此外，另有3款499元起的帕芙披薩套餐，包括羅倫帕芙小披薩、轟炸雞腿2支加酒店兼職烤雞翅售價499元；羅倫帕芙大披薩加四喜拼盤售價699元；羅倫帕芙大披薩、手拍大披薩、烤雞翅加洋蔥圈售價899元。門市任一口味披薩，搭配關鍵字行銷羅倫帕芙餅皮，大小披薩都需加價100元。 必勝客推出的「鴻運海翻天」，首次運用多重炸物的披薩，主要餡料有黃金蝦球、花枝圈、明太子沙居酒屋拉醬、鳳梨、荸薺、塔塔醬及巴西里葉，鮮蝦與花枝圈等海鮮，搭配明太子沙拉與清爽的塔塔醬。 新品於25日登場，至明年元月21日期間推出「酒店經紀鴻運同享餐」，特價749元，包括鴻運海翻天芝心大披薩、BBQ烤雞（4翅4腿）及1.25L可樂。 本文轉貼自→【2009/12/24 聯合報】@ 關鍵字廣告http://udn.com/
- Sep 05 Wed 2012 01:57
維生素A
維生素A維生素 A 0又名視網醇 retinol、胡蘿蔔素 β-carotene。1生理與功能吸收時需要膽汁，儲存於眼睛、肝臟、腎臟等地方。維持黏膜上皮的完整。維持在暗淡光線中的視力。連續且大量攝食會中毒，因其脂溶性會堆積於肝藏、體內。2缺乏的影響 視永慶房屋網膜影響 : 微光下眼睛適應不良，造成夜盲症。結膜乾燥症 : 角膜乾燥或退化。乾燥病 : 眼結膜乾燥、萎縮，有時會擴及角膜，成乾眼症。皮膚角化不全 : 皮膚乾澀、成癩皮病。其他 : 眼睛酸澀、常流眼淚、眼睛容易疲勞、上皮細胞角化不全造成容易感酒店工作 冒、咳嗽等。骨骼和牙齒發育不良、長不高。3每日需要量單位 : 1 μg retinol = 3.33IU。 1單位胡蘿蔔素 = 2單位維生素A兒童 : 2,000~3,500IU ( 國際單位 )女人 : 4,000IU ( 懷孕期4,000IU、哺乳期6,000IU )男人 : 5,000IU4重要來源(1)來源與轉室內裝潢化直接由動物體得到的是維生素 A，乳製品可供應維生素 A 與胡蘿蔔素兩種， 而由蔬果、菜得到的僅是胡蘿蔔素，胡蘿蔔素要被吸收前必須溶入脂肪中，故蔬菜、水果需有脂肪才會吸收。且食物中有脂肪，才能刺激膽汁的分泌，也才能使維生素A及胡蘿葡素酒店兼職的吸收。(2)食物來源動物類食品—魚肝油、肝臟、乳酪、乳油、全脂牛奶、全脂乾酪、蛋黃。植物類食品—暗綠色蔬菜、黃色蔬菜、黃色水果、強化人造乳酪 ( 乳酪加上一些維生素 )。(3)以胡蘿蔔而言，打胡蘿蔔汁的吸收率僅1%，然而如果是用煮的胡蘿蔔借貸素，其被吸收率可達 5 ~ 19%。質地越軟的果蔬，其所含胡蘿蔔素可被吸收的比例越高，依種類不同其吸收率約達 16 ~ 35%。每百克胡蘿蔔含 20,000 IU，碗豆 800 IU，牛油 300 ~ l,700IU，牛奶 50 ~ 300IU。魚肝油含 3,000,000 IU，牛肝含 150,000 ~ 5911,500,000 IU。5需要量及用法的調整(1)使用眼睛時間長者要增加用量，如看書、注視電腦螢幕工作者，需增加 2 ~ 3 倍用量。(2)有缺乏症狀發生時，短期需要量會大增，攝食量要數倍增加數日後再恢復正常用量。(3)有糖尿病病者，因其中紅胡蘿蔔素轉維帛琉生素A之路徑受阻，故需直接補充維生素A。不然會造成視網膜剝落，最後眼睛會瞎掉。6維生素 A 的特殊功用(1)缺乏時身體內黏膜上細菌較易增生，尤其在體腔中的組織黏膜上，如喉嚨、鼻孔、中耳、肺臟、膽囊、膀胱等細胞黏膜上。當補充足夠的維生素A融資後，細菌會在黏膜上死亡。(2)維生素A與體內抗體的產生有關，維生素 A 或 β-胡蘿蔔素均可抗癌細胞的增生。又因維生素A對肺臟上皮表面細胞有特殊功能，故缺乏維生素A可能增加得肺癌之機率。7過多維生素 A 症超過 50,000 IU且長期食用會造成中毒現建築設計象，會造成頭疼、視力模糊、皮膚癢、毛髮稀、嘴唇痛、青瘀、流鼻血、關節疼痛、骨腫脹等，停止攝食數天後，症狀即消失。
